CONSAPEVOLMENTE
"Dedichiamo tanta energia alla salute fisica e all'igiene, ma dobbiamo dedicarne di più all'igiene mentale e all'igiene delle emozioni. Una mente sana è la vera chiave della felicità" Dalai Lama @Global Spa and Wellness
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CONSAPEVOLMENTE è un programma pratico che si basa sulla nuova scienza del benessere e della felicità. L'ambito in cui ci troviamo è dunque quello della MENTE, in particolare della presenza mentale e della mindfulness.Mindfulness: “Prestare attenzione in un modo peculiare: di proposito, nel momento presente e senza presunzione” - Kabat-Zinn 1994
Il Cottage&SPA del Relais Villa Abbondanzi ti propone un percorso di fitness mentale che, attraverso un'attività di gruppo, permette di allenare la mente e di raggiungere un livello più profondo di consapevolezza, contribuendo al miglioramento del proprio benessere.
Ogni sessione prevede due momenti: la prima parte volta all'allenamento della meditazione consapevole, al riequilibrio e potenziamento energetico, mentre la seconda al mangiare in consapevolezza, o 'mindful eating', affinché tu possa imparare a vivere ogni momento della tua vita CONSAPEVOLMENTE.
Il programma si articola da Aprile a Giugno 2015: le sessioni si tengono la domenica mattina dalle ore 8,30 alle ore 10,30, presso il Cottage del secolare parco di Villa Sirene.
Prezzo speciale per le 11 sessioni previste dal programma: €429,00 per persona.
Ti aspettiamo al primo incontro domenica 12 Aprile 2015 alle ore 8,30
c/o il Cottage&SPA
v. Emilia Ponente 23 – 48018 Faenza (RA)
Le attività sono a numero chiuso, iscriviti ora contattando il Cottage&Spa del
Relais Villa Abbondanzi:
Tel. 0546 623633
info@cottage-spa.it
www.villa-abbondanzi.com
Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo e informale e di essere a digiuno.
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Mindfulness Evangelist & Trainer
Davide Neri, imprenditore, manager e allenatore mentale, dopo aver contribuito per oltre trent’anni alla diffusione dell'attività fisica a livello mondiale, ha capito che per stare bene e mantenersi sani occorre una visione più olistica e sistemica, che tenga conto non solo del corpo, ma anche della mente, dello spirito e delle emozioni.
Questo da anni è diventato il suo approccio nell'affrontare la vita in tutti i suoi principali ambiti: lavoro, relazioni interpersonali e salute.
Il suo sogno è quello di favorire la diffusione della meditazione consapevole nella società, di farne conoscere i suoi grandissimi benefici e di renderla pienamente accessibile, affinché sempre più persone imparino a vivere ogni momento della propria vita... CONSAPEVOLMENTE.
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Credits TITANKA! Spa
